Täieliku meelerahu kogemine vähendab efektiivselt stressi ja arendab stabiilset vaimset tasakaalu ja eneseteostumist.
Selle spontaanne kogemus on haruldane, aga selle reeglipärast kogemist on võimalik õppida.
Aju-uuring näitab, et reeglipärane kogemine toob kaasa ajutegevuse ulatusliku arengu kasvava integratsiooni suunas.
Edasi